PERILAKU HIDUP BERSIH DAN SEHAT
Ditengah maraknya virus seperti saat ini daya tahan tubuh (imun) menjadi kunci utama agar kamu dapat tetap sehat. Tanpa sistem kekebalan tubuh (imun) yang baik, kamu akan mudah terserang penyakit yang disebabkan bakteri maupun virus. Sebab, antibodi yang terbentuk dari sistem imun dapat menetralkan racun yang dihasilkan oleh organisme.
Agar sistem kekebalan tubuh tetap berfungsi dengan baik, maka kamu harus menjalani pola hidup sehat. Salah satu caranya dengan mengkonsumsi makanan sehat.
Nah, makanan berikut ini dapat dikonsumsi untuk memperbaiki dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh kamu.
1. Buah Citrus
Termasuk marga buah seperti lemon, jeruk nipis, jeruk, jeruk bali, dan aneka jeruk lainnya. Citrus merupakan sumber antioksidan, vitamin, dan nutrisi yang sangat baik. Termasuk vitamin C, serat, folat, dan kalium.
Buah citrus kaya akan Vitamin C. Vitamin ini memiliki banyak manfaat seperti anti penuaan, meningkatkan daya tahan tubuh.
2. Brokoli
Brokoli kaya akan manfaat. Brokoli memiliki kandungan nutrisi yang sangat beragam. Brokoli kaya akan vitamin C. Kandungan ini dapat meningkatkan daya tahan tubuh saat kamu mengkonsumsi brokoli. Dengan daya tahan tubuh yang baik, kamu bisa terhindari dari berbagai penyakit.
3. Jahe
Jahe juga dapat memberikan sejuta manfaat kesehatan bagi kamu loh. Jahe dapat memberikan efek antioksidan, antiperadangan, serta memberikan perlindungan yang maksimal terhadap tubuh.
Jahe juga banyak mengandung vitamin C dan magnesium yang mampu memperkuat imunitas tubuh. Selain itu, jahe juga memiliki kandungan gingerols, shogaols, dan zingerones yang dapat berfungsi sebagai antioksidan bagi tubuh.
4. Bayam
Sayuran ini banyak mengandung nutrisi seperti vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.
Vitamin yang banyak terdapat pada bayam yaitu vitamin A, vitamin C, vitamin B kompleks, vitamin K, dan vitamin E yang dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh kamu. Sedangkan mineral-mineral utama yang dimiliki bayam adalah magnesium, zat besi, asam folat, kalsium, potasium, dan sodium. Bayam juga mengandung banyak serat dan antioksidan.
AYO BERSAMA CEGAH CORONA
Pastikan dirimu tidak menjadi jembatan penyebaran virus. Rajinlah mencuci tangan munggunakan sabun dan air mengalir. Batasi bepergian, kalau tidak penting amat, tinggal saja dirumah kumpul bareng keluarga. Setidaknya nikmati liburanmu dengan memanfaatkannya untuk memperbaiki stamina tubuhmu dengan berolahraga, makan makanan sehat dan bergizi.
Jangan lupa konsumsi vitamin C dan E, waktu libur ini kamu dapat beristirahat dengan cukup dan terhindar dari stress karena rutinitas yang terkadang sedikit membosankan iyakan.
Sebagai bentuk komitmen bersama cegah Corona, maka kami mengambil sebuah kebijakan bahwa :
1. Mulai tanggal 16 Maret 2020 pasien tidak diperkenankan dibesuk.
2. Jangan menjenguk pasien jika merasa kurang enak badan ataupun tubuhmu merasa hangat apalagi batuk. Selain untuk melindungi pasien agar proses penyembuhannya cepat, pada kondisi ini sistem imun tubuhmu juga lemah jadi kemungkinan hal yang tidak diinginkan dapat saja terjadi. Jika kalian pasien rawat jalan sementara menderita batuk pastikan kalian memakai masker agar virus tidak menyebar.
3. Sebelum memasuki ruang perawatan pastikan tanganmu hygenis, kami menyediakan antiseptic dimeja security dan kami harap pengunjung menggunakannya secara bijak.
(bawa antiseptic sendiri jauh lebih baik???)
4. Kami tidak mengizinkan penjaga pasien melebihi 1 orang (kecuali keadaan darurat maksimal 2 orang penjaga dan tetap wajib mengenakan kartu jaga).
5. Pengantar pasien rawat jalan pun demikian, cukup 1 orang saja.
6. Penunggu pasien yang mengalami demam dan batuk diarahkan ke IGD AYO BERSAMA CEGAH CORONA
6. Tetap menjaga kebersihan dengan tidak meludah sembarangan dan ketika batuk biasakan sesuai dengan etika batuk. Jika kalian belum mengetahuinya kalian dapat meminta arahan dari perawat kami
RSUD ANDI MAKKASAU BORONG 2 PENGHARGAAN
Pada puncak Perayaan HUT Kota Parepare ke 60 tahun (Sabtu,14/3/2020) dirangkaikan dengan peresmian RS dr Hasri Ainun Habibie. Direktur RSUD Andi Makkasau dr. Renny Anggraeny Sari dan juga Wakil Direktur Bidang Pelayanan dr. Ibrahim Kasim, Sp.B berhasil mendapatkan penghargaan dari Pemerintah Daerah Kota Parepare sebagai ASN yang berprestasi dan memiliki dedikasi yang tinggi dibidangnya.
Sebagaimana diatur dalam Undang-Undang Nomor 5 Tahun 2014 tentang Aparatur Sipil Negara, Peraturan Pemerintah Nomor 11 Tahun 2017 tentang Manajemen Pegawai Negeri Sipil, dan Peraturan Pemerintah Nomor 49 Tahun 2018 tentang Manajemen Pegawai Pemerintah Dengan Perjanjian Kerja bahwa ASN yang telah menunjukan kesetiaan, pengabdian, kecakapan, kejujuran, kedisiplinan, dan prestasi kerja dalam melaksanakan tugasnya dapat diberikan penghargaan.
Direktur menerima penghargaan kategori Pejabat Tinggi Pratama, sementara Wakil Direktur Bidang Pelayanan meraih penghargaan pada kategori Pejabat Administrator.
Usai menerima pengharaan, Direktur mengucapkan rasa syukur dan terimakasih atas kinerja segenap jajarannya dihadapan awak media. Prestasi ini bukan kerja perorangan tapi kerja tim.
Saya merasa sangat beruntung punya teamwork yang andal dan kompak. Mulai dari cleaning service yang rajin, menejmen yang handal, karyawan yang loyal, dokter dan perawat yang profesional serta lingkungan kerja yang baik. Mereka semua merupakan penopang keberhasilan ini, sehingga instansi kami dapat menunjukan kinerja yang baik kepada masyarakat dan juga pemerintah. Prestasi ini merupakan milik kita bersama.
RSUD ANDI MAKKASAU TANGGAP VIRUS CORONA
Walikota Parepare Dr. HM. Taufan Pawe, SH, MH mengunjungi RSUD Andi Makkasau untuk meninjau kesiapan salah satu rumah sakit yang telah ditetapkan oleh Presiden RI Joko Widodo menjadi rumah sakit rujukan tanggap Virus Corona, Selasa (3/3/2020). Pada kesempatan ini Walikota memastikan ketersediaan ruangan, peralatan medis, dan tenaga medis RSUD Andi Makkasau guna mengantisipasi jika sewaktu-waktu ada pasien yang terindikasi Covid-19.
Sebelumnya , Direktur RSUD Andi Makkasau Kota Parepare dr. Renny Anggraeny Sari bersama jajarannya dengan sigap mempersiapkan sejumlah sarana dan prasarana sebagai langkah antisipasi, jika sewaktu-waktu ada pasien corona.
“Kami memang telah memiliki ruangan khusus infeksius yang terpisah dari pasien pada umumnya. Dengan adanya kasus ini kami akan melakukan beberapa perbaikan dan persiapan minimimal kamar khusus dan APD (Alat Pelindung Diri) seperti masker dan gaun.”
Selain dari sarana dan prasarana RSUD Andi Makkasau juga telah memiliki tenaga ahli kesehatan terlatih, 5 Dokter Spesialis Penyakit Dalam, 7 Dokter Umum, 8 Dokter Spesilis, 150 Perawat dan 1 Sopir Ambulance. Kami juga telah menyiapkan 1 (satu) unit mobil ambulance. Ungkap Direktur RSUD Andi Makkasau disela-sela kegiatan pemantauan kesiapan ruangan isolasi (selasa, 3/3/2020).
SURVEI KEPUASAN PASIEN DI RSUD ANDI MAKKASAU
Survei kepuasan pasien (2018), RSUD Andi Makkasau mencapai 99% . Survei kepuasan pasien seringkali hanya menunjukkan persentase pencapaian namun tidak berhasil memberikan masukan bagi rumah sakit dalam mengembangkan strategi peningkatan mutu pelayanan rumah sakit. Sehingga masih terdapat hal-hal yang dirasakan tidak memuaskan bagi pasien.
Menganalisis dimensi pengalaman pasien, menganalisis tingkat kepentingan dan kinerja hasil berdasarkan metode Importance Performance Analysis (IPA).
Pada kesempatan ini DR Syahrir juga melakukan FGD (focus Grup Discus) bersama Manajemen RSUD Andi Makkasau terkait cara mengembangkan strategi peningkatan mutu pelayanan RS.
Dari hasil penelitian dari dr. Nasaruddin Nawir Sp.OG , yang juga merupakan Direktur RSUD Seweragading Palopo tingkat kepuasan konsumen pada tahun 2018 masih dibawah dari tingkat kepentingan pasien. Penjelasan cara pengggunaan obat masih belum maksimal. Penelitian dilakukan di tiga rumah sakit di Selawesi Selatan yakni RSUD Tenriawaru Bone, RSUD Sawerigading Palopo, RSUD Andi Makkasau Parepare.
TAPADALLAOKI PAREPARE FESTIVAL (TP FEST)
Diawali pidato sambutan dari Walikota parepare dilanjutkan sambutan dari Asisten II pemprov Sulsel membuka secara langsung perhelatan pameran pembangunan dan TP fest yang rutin diadakan setiap tahun dalam rangka menyambut HUT Kota Parepare, masuk dalam kalender event tahun pemkot parepare
Kegiatan yg dilaksanakan di alun alun lapangan Andi makkasau kota parepare akan berlangsung dari tanggal 20-26 februari 2020.
"Parepare adalah kota kita bersama, maka dari itu kita harus jaga pembangunan kota tercinta kita ini, saya mohon dukungan dan doa dari seluruh masyarakat untuk kemajuan kota parepare. " Ucap walikota parepare Dr. HM. Taufan Pawe, SH.MH dalam sambutannya.
Acara ini di meriahkan oleh artis ibu kota Nissa Sabyan..
Mari berkunjung kekota parepare.
TEMU LANSIA, KELOMPOK BUMIL DAN DIALISIS
Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) tahun 2013 mengungkapkan sejumlah kondisi kesehatan pada sebagian besar kalangan di Indonesia, utamanya pada kelompok lanjut usia ( Lansia) ada 5 (lima) yakni Hipertensi, Artritis atau Radang Sendi, Stroke, Penyakit Paru, dan Diabetes.
Menurut dr. Novita, Sp. Pd salah satu dokter spesialis di RSUD Andi Makkasau yang juga dokter yang menangani Poli Geriyatri mengatakan bahwa kelima penyakit ini menjadi penyakit dominan yang diderita lansia. Olehnya itu ketika usia telah memasuki masa senja maka gaya gidup dan pola makan harus dijaga dengan baik.
Seiring bertambahnya usia, tubuh akan mengalami banyak perubahan, termasuk nafsu makan. Maka itu, orang yang sudah lanjut usia cenderung memiliki nafsu makan yang kurang, bahkan rentan mengalami anoreksia.
Sedangkan Rosmiati, ahli gizi RSUD Andi Makkasau menjelaskan bahwa para penderita diabetes harus mengontrol konsumsi gula setiap harinya. Sebab diabetes merupakan sumber dari segala penyakit.
Adapun cara yang dapat dilakukan dengan mengurangi asupan karbohidrat yang masuk kedalam tubuh. Romiati mencontohkan bahwa nasi yang dikonsumsi cukup dengan sekepal tangan orang dewasa. Selain itu rajin mengkonsumsi buah dan sayuran, kurangi lemak yang berasal dari minyak.
Hal ini disampaikan pada kegiatan temu Lansia dan Ibu Hamil dan juga Kelompok Dialisis yang diadakan pada Sabtu (15/02/2020) di Aula Lt. II.
Sejumlah lansia yang hadir sangat antusias mendengarkan penjelasan dari kedua pemateri yang berkompeten dibidang masing-masing.
RSUD ANDI MAKKASAU MENERIMA KUNJUNGAN DARI BMGF
Sebagai tindak lanjut pelaksanaan Expanded Program on Immunization (EPI) and Vaccine Preventable Disease (VPD) Surveilance Review, Jumat (14/02/2020) , RSUD Andi Makkasau menerima kunjungan dari salah satu yayasan kesehatan dunia yakni BMGF yang diwakili Dr. Arindam Ray, beserta wakil dari Dinas Kesehatan Provinsi Sulawesi Selatan dan Dinas Kesehatan Kota Parepare, kegiatan ini hasil kerja sama antara badan kesehatan dunia (WHO) dan Kementrian Kesehatan Republik Indonesia.
Delegasi ini disambut oleh Kepala Bidang Pelayanan RSUD Andi Makkasau Hj. Sri Ummi Wahyuni, S.Kep, Ns, M.kep.
Dalam kunjungannya para Surveilans melakukan telusur kebeberapa tempat seperti Apotik, bangsal perawatan anak untuk memeriksa ketersediaan vaksin dan obat-obatan.
Dalam kesempatan ini BMGF melalui Dinas Kesehatan berjanji akan memberikan bantuan berupa lemari pendingin untuk obat-obatan. Wakil dari BMGF yang berkebangsaan ini India kagum dengan kebersihan Rumah Sakit Andi Makkasau.
Seperti kita ketahui BMGF adalah sebuah yayasan kesehatan dunia, tujuan yayasan ini adalah adalah memperbaiki sistem kesehatan dan mengurangi kemiskinan ekstrem di seluruh dunia, dan memperluas kesempatan pendidikan serta akses ke teknologi informasi, yayasan ini sendiri didirikan oleh Bill Gates Foundation.
SILATURAHIM MANAJEMEN RSUD ANDI MAKKASAU DENGAN TOKOH MASYARAKAT
Silaturahim antara Manajemen RSUD Andi Makkasau dengan Tokoh Masyarakat, Lembaga Swadaya Masyarakat, Pemerhati Kesehatan dan Insan PERS yang ada dikota parepare dilaksanakan pada hari rabu (12/02/2020).
Pertemuan yang bertempat di Aula Lantai II RSUD Andi Makkasau menitikberatkan pada persoalan pelayanan kesehatan dan permasalahan yang timbul di sekitar rumah sakit.
Dari pertemuan ini diharapkan adanya kerjasama yang baik antara RSUD Andi Makkasau dengan masyarakat dan seluruh unsur yang terkait. Kritik dan saran sangat kami butuhkan guna perkembangan dan kemajuan RSUD Andi Makkasau.
HARI KANKER SEDUNIA , I'AM AND I'WILL
Setiap tahunnya, hari kanker sedunia diperingati setiap tanggal 4 februari. Pada peringatan tahun ini, hari kanker sedunia mengangkat tema I'am and I'will. Adapun maksud dari tema tersebut yaitu sekecil apapun hal yang dilakukan, setiap orang punya hak dan peran untuk mencegah penyakit kanker.
Kanker merupakan penyebab kematian kedua terbanyak di seluruh dunia. Kanker sering menyebabkan kematian karena umumnya penyakit ini tidak menimbulkan gejala pada awal perkembangannya, sehingga baru terdeteksi dan diobati setelah mencapai stadium lanjut. Biasanya dalam kondisi ini pasien baru sadar dan memeriksakan dirinya ke dokter.
Beberapa gejala yang sering dialami penderita kanker seperti berikut ini:
- Muncul benjolan.
2. Nyeri di salah satu bagian tubuh.
3. Pucat, lemas, dan cepat lelah.
4. Penurunan berat badan secara drastis.
5. Gangguan buang air besar atau buang air
6. Batuk kronis.
7. Demam yang terus berulang.
8. Memar dan mengalami perdarahan secara spontan.
kalau kalian sudah mengalami tanda-tanda diatas, kalian perlu memeriksakan diri ke dokter sekaligus mengikuti tes tambahan yang akan dilakukan dokter untuk memastikan diagnosa kanker, yaitu:
a. Tes laboratorium
Tes laboratorium, seperti pemeriksaan darah dan urine, dapat dilakukan untuk memeriksa kelainan di dalam tubuh.
b. Tes pencitraan
Tes ini dapat berupa pemeriksaan Rontgen, USG, CT scan, MRI, atau PET scan, untuk melihat kondisi organ yang bermasalah.
c. Biopsi
Pada prosedur ini, dokter akan mengambil sampel jaringan tubuh pasien yang diduga mengalami kanker.
Biopsi merupakan pemeriksaan yang paling akurat untuk menentukan apakah seseorang terkena kanker atau tidak.
Kalian dapat melakukan seluruh pemeriksaan deteksi dini kanker di Rumah Sakit Umum Andi Makkasau Kota Parepare, Jl. Nurussamawati No.9.
Ayo pedulikan dirimu, peduli sekitarmu, dengan melakukan pemeriksaan sedini mungkin .