Ut wisi enim ad minim veniam, quis laore nostrud exerci tation ulm hedi corper turet suscipit lobortis nisl ut

social media
Recent Posts

    Sorry, no posts matched your criteria.

RSUD ANDI MAKKASAU

CEGAH HIPERTENSI DENGAN CERDIK

Hipertensi atau yang biasa dikenal dengan penyakit tekanan darah tinggi, adalah suatu kondisi yang dapat mengakibatkan berbagai komplikasi kesehatan yang membahayakan nyawa sekaligus meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung, stroke, bahkan kematian.

Seseorang yang mengidap hipertensi akan merasakan beberapa gejala yang timbul, antara lain:

1. Sakit kepala

2. Gelisah

3. Penglihatan kabur

4. Jantung berdebar-debar

5. Pusing

6. Rasa sakit di dada

7. Mudah lelah

Hipertensi terbagi menjadi dua jenis, yaitu hipertensi primer dan sekunder.

1. Hipertensi Primer

  Sering kali, penyebab terjadinya hipertensi pada kebanyakan orang dewasa tidak diketahui.  Hipertensi primer cenderung berkembang secara bertahap selama bertahun-tahun.

2. Hipertensi Sekunder

    Beberapa orang memiliki tekanan darah tinggi karena kondisi kesehatan yang mendasarinya.    Hipertensi sekunder cenderung muncul tiba-tiba dan menyebabkan tekanan darah lebih tinggi daripada hipertensi primer.

Langkah-langkah yang bisa dilakukan untuk mencegah hipertensi, yaitu

1. Melakukan cek kesehatan secara rutin  

2. Tidak merokok dan menghindari asap rokok

3. Melakukan aktivitas fisik teratur ( seperti jalan kaki 3km/ olahraga 30 menit per hari , minimal 5x/minggu)

4. Diet dengan gizi seimbang

5. Istirahat cukup

6. Kelola stress

Post a Comment